说起睡眠障碍引起的烦恼，大家首先想到的就是失眠。的确，失眠是一种很常见的现象，根据失眠流行病学问卷调查显示，近一半的人在过去的1个月中经历过失眠，约1/4的人达到失眠的诊断标准。关于失眠的概念、危害、缓解方式等内容，特邀顾问专家彭华教授已为大家科普过：必读｜睡眠占据了三分之一的生命，你真的睡好了吗？

    但是，还有一种睡眠障碍的危害更大，常常表现为睡觉时打呼噜、甚至出现呼吸暂停的情况，它就是容易被忽视的——睡眠呼吸障碍。下面，彭方强医生和大家聊一聊睡眠呼吸障碍的那些事儿。
 

    什么是睡眠呼吸障碍？

    睡眠呼吸障碍，也称为睡眠相关的呼吸异常，包括阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）、中枢性睡眠呼吸暂停综合征（CSAS）、睡眠相关的低通气症、睡眠相关的低氧血症、原发性鼾症等，其中尤以阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征最为常见，危害性最大。

    OSAHS患者夜间睡眠时常常鼾声如雷，被别人误以为睡得很香，殊不知患者鼾声越大，说明TA的气道阻塞越严重、为了吸气做出的努力也越多。因此患者夜间睡眠时常常被憋醒而频繁翻身，白天则思睡、注意力不集中，坐下休息时常常难以控制的入睡，严重者甚至造成车祸、工伤事故等。长此以往，还会增加高血压、冠心病、脑中风、2型糖尿病的风险，甚至导致猝死。
 

    所有的打鼾都是OSAHS吗？

    正常人在过度劳累、饮酒过度、服用有镇静安眠作用的药物后也可能出现打鼾，某些鼻咽部病变导致上气道阻力增加的人群在睡眠时也会出现打鼾，但若不伴有呼吸暂停低通气表现，也不属于OSAHS。

    判断一个睡觉打鼾的人是否为OSAHS，要注意TA打鼾时是否出现下面这些情况：

    是否有呼吸暂停（打鼾不规律，中间有停顿）

    白天是否有注意力不集中、明显的思睡（看书、看电视、开会甚至开车时控制不住的入睡）

    最客观可靠的诊断和评估OSAHS的方法是多导睡眠图检查。调查显示，在成年人群中，OSAHS是一种患病率较高的疾病，若以多导睡眠图检查结果中AHI（睡眠呼吸暂停低通气指数）≥5为诊断标准，30岁以上人群中约20%有OSAHS。
 

    OSAHS的病因与治疗方法

    导致OSAHS的原因多种多样，遗传因素、鼻咽部病变及结构异常、肥胖、性别、年龄、睡眠体位、酗酒等均与OSAHS发生有关。

    因此，对OSAHS的治疗需要综合考虑，包括针对病因的治疗、呼吸机持续正压通气、手术治疗等，通常呼吸机持续正压通气作为首选治疗方式。