当前位置:主页 > 神经内科疾病 > 脑萎缩 >

【运动】如何有效运动摆脱脑萎缩疾病?

时间:2019-11-21 19:41    作者:冬雷脑科

  脑萎缩是一种常见的疾病,一般会导致患者逐渐丧失自主活动的能力,对患者的正常生理生活造成严重的影响。其实只要通过日常做一些小运动就能的预防脑萎缩痴呆。下面就给大家介绍几种能够预防脑萎缩的小运动。
 
  如何简单运动摆脱脑萎缩困扰?
 
  1学画,书法:自古就是修身养性的绝佳方式。现代人在奔波忙碌中抽出时间来修习些高雅的技艺,对心灵无疑是一种清涤,老年人更适宜。
 
  2跳舞:既可以愉悦身心,也可以交友,且增强心肺功能,有利于身体的新陈代谢。如果你想要详细的了解,可以点击在线咨询,我们的将会为您解答。
 
  3武拳弄剑:是中华民族的传统运动,优雅时尚激情高昂。对反应能力思维整合力身体柔韧性和平衡性等都很有帮助。
 
  4栽花养草:赏心悦目,开花结果,令人振奋,让生活更充满美好希望和向往。
 
  5集体活动:如打球做游戏等,既可活动筋骨交友畅谈,也可促进思维。
 
  6登山:无疑是较为理想的运动,它比单调的跑步更有趣,山光水色令人大饱眼福,心情舒畅,思想奔放。
 
  7扬帆:在白茫茫的大海上陶冶情操放飞梦想,一切烦恼付之东流,换来轻松快乐。
 
  8看戏:通过观赏喜剧相声小品等文艺节目,使你得到精神上的松弛心理上的平衡,这无疑是一种治疗病养生的自然方法。
 
  9钓鱼:面对清澈湖水绿叶盛荫,心旷神怡,磨练个人的耐性,并颇能获得成就感。
 
  10放风筝:大自然的空旷,享受在蓝天上翱翔的自由感,疏通全身经络(特别是颈部),利于大脑的供血
 
  提醒:
 
  简单运动也能摆脱脑萎缩困扰,以上便是预防脑萎缩痴呆的几种运动,希望能够帮助大家的预防脑萎缩痴呆。在此提醒脑萎缩患者一定要选择的医院进行脑萎缩治疗,并做好日常脑萎缩的护理及脑萎缩的饮食等,争取早日。后祝大家身体健康,远离脑萎缩的困扰

医院由原华山医院神经外科主任医师、原复旦大学博士生导师宋冬雷教授发起创办,汇聚国内著名三甲医院,如复旦大学附属华山医院、

查看更多>> 咨询预约>>

 24小时全国服务热线

021-60866731

 医院地址

上海市青浦区华徐公路988号

  • 医院首页
    Home

  • 医院简介
    synopsis

  • 医院动态
    dynamic

  • 医师团队
    team

  • 先进设备
    equipment

  • 就医指南
    guide

  • 自助挂号
    registered

  • 联系我们
    Contact us

  • 上海市/全国异地基本医疗保险定点医院(三级标准)
     全国免费咨询预约中心:021-60866731

    门诊时间:8:00-17:00(无节假日休息) 院址:上海市青浦区华徐公路988号
    沪医广【2022】第08-16-G297号 沪ICP备18046001号-1

    沪公网安备 31011802003869号

    标识编号20200427131607219