根据最新《2018中国睡眠数据报告》显示，从2013年到2018年，中国人均睡眠时长已由8.8个小时降至6.5个小时，平均38.2%的中国人有睡眠问题，比全球平均高出11.2%。

 

睡眠质量不好已经不再是老年人的事了，随着社会的告诉发展，人们压力越来越大，越来越多的年轻人睡眠质量越来越差，而由睡眠问题所引起的心脏疾病、猝死等问题也日渐严重。

 

 

上海冬雷脑科医院提醒大家：日常生活中常见的打鼾，其实是一种被称为睡眠呼吸障碍的病，不仅不会让人睡得更香，相反的，严重时会引起窒息甚至死亡。

 

而且睡眠呼吸障碍是多种慢性疾病的源头，其中阻塞型睡眠呼吸暂停综合征( OSAHS)最为常见、危害性最大。临床上通常表现为睡眠时打鼾、憋气、伴有白天思睡、过度困倦、注意力不集中等。在儿童可影响生长发育，在成人可影晌糖与脂肪代谢等，与心脑血管疾病、代谢性疾病、猝死等多系统损害有关，因此，及早发现和干预有着重要意义。

 

 哪些人需要做睡眠监测？

 

1. 习惯性/干扰性打鼾；

2.  原因不明的白天嗜睡或疲倦者；

3. 睡眠期间呼吸停止或有窒息感；

4.不明原因的晨起头痛或咽干者；

5.难治性高血压者、糖尿病患者；

6.脑血管疾病；

7.经常发生夜间心绞痛或心律失常；

8.原因不明的性功能减退；

9.记忆减退、认知能力低下；

10.睡眠时遗尿、夜尿增多；

11.闭经后女性；

 

 

多导睡眠检测是当今国际睡眠领域公认的一项重要技术，被称为诊断各种睡眠障碍和找准失眠病因的金标准。多导睡眠监测是在整个夜晚的睡眠过程中，连续同步描记脑电、心电、眼电、肌电、呼吸、鼾声、血氧饱和度等10余项生理信号，通过分析整晚的睡眠记录，得知睡眠结构和质量，包括每个阶段的睡眠时间，什么时候做梦，是否打鼾，睡眠时腿和手是否抽动等，找准失眠原因，医生会根据睡眠报告制定后续的治疗方案。

 

上海市冬雷脑科医院睡眠监测室，配套设施齐全，环境安静优雅，舒适温馨，如果怀疑自己有睡眠障碍，只需要在医院睡一夜就能够知道自己的睡眠状况了。